3. Cara Melangsingkan Tubuh Menurut Islam

cara melangsingkan tubuh

Cara Melangsingkan Tubuh bagi anda umat islam adalah sangat mudah, tinggal ikuti saja perintah Allah dan Rasul-Nya seperti yang sudah dicontohkan oleh Rasulullah S.A.W. Jika setiap muslim rajin melakukan ibadah rutin sesuai petunjuk Al-Quran, maka menurut saya mungkin tidak akan ada orang muslim yang memiliki berat badan berlebih atau overweight, obesitas dan lain sebagainya, sehingga harus mencari berbagai cara melangsingkan tubuh, menurunkan berat badan dan tips lainnya dengan tujuan untuk mendapatkan berat badan dan tubuh ideal secara yang tidak islami.

Anda bisa cari di internet cara melangsingkan tubuh yang islami dengan berbagai kata kunci jika Anda mau. Misalkan anda bisa mencari resep diet islam, cara diet nabi Muhammad, cara diet nabi Daud, pola makan sehat menurut islam, dan lain sebagainya.Bagi setiap muslim memiliki tubuh yang sehat dan langsing adalah suatu keharusan, agar bisa melaksanakan ibadah dengan lancar.

Di dalam Al-Quranul Karim Allah S.W.T. berfirman :” Tidaklah aku ciptakan Jin dan Manusia kecuali beribadah pada-KU”. Dengan memahami ayat ini hendaklah manusia memahami tujuan dia diciptakan, tujuan dia dihidupkan tidak lain hanyalah beribadah kepada Sang Pencipta.Agar bisa beribadah dengan baik, maka sebagai hamba Allah manusia itu haruslah sehat secara fisik jasmani maupun rohani. Sebagaimana sudah dicontohkan oleh Rasulullah S.A.W. baik melalui lisan maupun melalui perilaku hidup beliau.

Memiliki berat badan yang ideal adalah sangat baik, baik buat kesehatan, penampilan, rasa percaya diri dan lain sebagainya. Oleh karena itu menjaga tubuh agar tetap langsing dan sehat sangat penting dalam islam semata-mata untuk beribadah kepada Allah ! Bahkan Rasulullah S.A.W bersabda :” Tidaklah anak cucu Adam mengisi wadah yang lebih buruk dari perutnya. Sebenarnya beberapa suap saja sudah cukup untuk menegakkan tulang rusuknya. Kalau terpaksa harus mengisinya, maka sepertiga untuk makanan, sepertiga untuk minuman, sepertiga untuk bernapas”.(H.R. Turmudzi, Ibnu Majah dan Muslim).

3. Cara Melangsingkan Tubuh Menurut Islam

1. Makan Makanan Yang Halal dan Baik

Dalam Islam makanan yang dimakan harulah HALAL baik dari segi cara memperolehnya maupun dari sifat zat itu sendiri yang halal menurut Al-Quran dan Hadist.Selain Halal, makanan yang dimakan haruslah makanan yang baik untuk kesehatan tubuh seperti sayuran, buah, makanan yang kandungan kolestrol rendah seperti yang dicontohkan oleh Nabi Muhammad S.A.W.

Makanan yang dikonsumsi pun harus mengandung beberapa unsur diantaranya mengandung karbohidrat, protein, lemak, serat dan vitamin yang sangat berguna untuk kesehatan tubuh.Makan secukupnya, biarkan 1/3 ruang di lambung/ perut buat makanan, 1/3 buat minuman dan 1/3 buat udara untuk pernapasan.

2. Dirikan Shalat Fardhu dan Sunnah

Dirikan Shalat 5 waktu tepat pada waktunya secara rutin agar terjadi proses pembakaran kalori yang telah dikonsumsi selama waktu makan. Jika selama ini Anda sudah rajin melaksanakan Shalat 5 Waktu tetapi badan masih gemuk, belum langsing juga, maka Anda bisa coba dengan menambahkan porsi Shalat Anda dengan Shalat Sunnah Qabliyah dan Ba’diyah.Jika Shalat Sunnah Qabliyah – Ba’diyah sudah Anda lakukan dan berat badan Anda belum turun juga, Anda bisa menambah Shalat sunnah dengan Shalat Sunnah Hajat, Tahajjud, Dan Duha. Shalat-shalat Sunnah ini pun Anda bisa menambahkan jumlah rakaat sesuai kebutuhan dan waktu yang Anda sediakan untuk Ibadah.

Berjalan kakilah ke mesjid untuk menjawab panggilan Azan dari Muadzin, jangan gunakan kendaraan jika bisa ditempuh dengan jalan kaki. Untuk kembali dari Mesjid, usahakan gunakan jalur lain menuju rumah Anda.Jalan kaki juga sangat efektif untuk membakar kalori dalam tubuh. Jalan kaki ke mesjid dan Shalat selain efektif untuk melangsingkan tubuh, juga mendapatkan ganjaran pahala dari Sang Maha Kuasa.

3. Puasa

Obesitas/ Kegemukan/ Kelebihan berat badan itu semuanya diakibatkan oleh pola makan yang salah, sering makan berlebih dan kurangnya aktivitas tubuh sehingga tidak terjadinya pembakaran kalori dalam tubuh dan akhirnya terjadinya penumpukan lemak dalam tubuh. Oleh karena itu di dalam Islam ada perintah Puasa baik yang Sunnah maupun yang Wajib. Puasa secara fisik berarti mengistirahatkan usus dalam proses pencernaan agar usus bisa berfungsi normal kembali.

Puasa juga menyehatkan/ dan melangsingkan tubuh, karena pada saat seseorang puasa, tidak ada makanan yang masuk melalui mulut ke saluran pencernaan. Akibatnya saluran pencernaan orang yang berpuasa dalam keadaan kosong, tidak ada makanan. Aktivitas fisik memerlukan kalori, sumber kalori ini diambil dari dinding-dinding usus berupa lemak dan sisa-sisa makanan yang belum diproses oleh tubuh. Akibatnya orang yang puasa jadi lebih langsing dan lebih sehat.

Karena Puasa itu menyehatkan, maka ahli kesehatan yang nonmuslim pun berpuasa, karena mereka tahu manfaat dari puasa untuk kesehatan. (bisa cari di Google)

Ada beberapa puasa yang bisa anda pilih sebagai salah satu cara untuk melangsingkan tubuh Anda. Anda bisa lakukan puasa Senin – Kamis, atau Anda juga bisa lakukan Puasa Nabi Daud dan jangan lupa juga untuk Puasa Wajib Bulan Ramadhan. Puasa memberi manfaat selain badan langsing, sehat, dan tentu saja ganjaran pahala dari Sang Maha Pencipta. Puasa Sunnah Yuk !

Demikianlah 3 cara melangsingkan tubuh menurut Islam. Namun jika saat ini Tubuh anda kelebihan berat badan, over weight, kegemukan ataupun obesitas, sehingga sulit melakukan aktivitas Shalat untuk membakar kalori di tubuh Anda, maka Anda perlu penurun berat badan fiforlif.

Fiforlif adalah herbal dari serat berkualitas tinggi yang sangat berguna untuk melangsingkan perut Anda dengan cara detoksifikasi usus dari racun sisa-sisa makanan yang tertumpuk di usus, sekaligus menyehatkan dan memberi nutrisi bagi usus Anda. Usus harus bersih dan sehat agar bisa berfungsi normal kembali sehingga Anda bisa menjadi langsing seperti yang Anda inginkan.

Semoga bermanfaat dan tubuh Anda menjadi langsing dan sehat agar ibadah bisa berjalan lancar. Amiiin !

Boleh diSHARE